Aaron beck es un psicólogo que ha desarrollado la terapia cognitiva para problemas psicológicos con eficacia terapéutica.
Su teoría es que existe una relación entre los pensamientos de la persona y las emociones y los sentimientos que experimenta según el caso.
Cuando tenemos emociones negativas los problemas empeoran, significa que no somos objetivos en una situación en concreto y tendemos a distorsionar la información ignorando otra que puede ser más realista. Cometemos errores de interpretación o errores de razonamiento.
Hay personas que debido a su situación o experiencias tienden a cometer esos errores. La terapia cognitiva de Beck se aplica con el objetivo de enseñar a la persona a pensar de otro modo ante los problemas y síntomas que padece, ayudándola a reducir las emociones negativas y a reaccionar ante los problemas de un modo que le lleve a su solución.
OPINIÓN PERSONAL.
Estoy deacuerdo con la teoría del doctor Beck, pero no creo que averiguara nada nuevo que no sabe cada uno de su persona, yo siempre he pensado, y no había leído nada de su teoría ,que si eres una persona negativa los problemas que te vengan,porque te vendrán más que si fuera una persona positiva, no les verás una solución sólo pensarás en lo mal que estás y nada más y el porque te pasa todo a ti y no es las posibles soluciones que puden haber,. sin embargo una persona que sea prositiva primero mirará las cosas por un lado más razonable y pensará que las cosas suceden porque tienen que pasar e intentará poner una solución buscando los medios necesarios.
PALABRAS CLAVES.
Terpia cognitiva.
Pensamientos.
Emociones.
Distorsionar.
Información.
Razonamiento.
Enseñar.
Interpretación.
Aprenderá.
Cosntructiva.
Realizado por Lidia José
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